Kobe Mann

Viele Erwachsene und auch Kinder im Vereinigten Staaten nehmen verschiedene Vitaminen oder verschiedene andere diätetische ergänzt. Zusammen mit Vitaminen können ernährungsphysiologische Nahrungsergänzungsmittel Mineralien, Natürliche Kräuter oder verschiedene andere Pflanzenstoffe, Aminosäuren, Enzyme, und auch mehrere andere Zutaten enthalten. Diätetische Ergänzungen finden Sie in verschiedene von Formen, einschließlich tablet-PCs, Pillen, gummies, und auch Pulver neben Getränke und power - bars. Beliebte Nahrungsergänzungsmittel bestehen aus Vitaminen D und auch B12; Mineralien wie Kalzium und Eisen; Kräuter wie echinacea und auch Knoblauch; und auch Gegenstände wie Glucosamin, Probiotika, und auch Fischöle.

Die nahrungsergänzung Tag

Produkte verkauft als diätetische Ergänzungen vorgestellt eine Ergänzung Details tag, die Notizen die aktiven Zutaten, die Menge pro portion, sowie verschiedene andere Zutaten, wie Füllstoffe, Bindemittel, und Aromen. Der Hersteller empfiehlt das dienen dimension, aber Ihr Arzt könnte eine Entscheidung treffen ein anderes Menge ist besser geeignet für Sie.

Leistung

Einige Nahrungsergänzung können Hilfe Sie bekommen reichlich Mengen von lebenswichtig Nährstoffen, wenn Sie nicht Essen ein nahrhaftes Bereich von Lebensmitteln. Dennoch, Ergänzungen kann an die Stelle von die Vielfalt von Lebensmitteln, die sind sehr wichtig zu eine gesunde und ausgewogene Diät-plan. Einige diätetische Ergänzungen können steigern insgesamt Gesundheit und wellness sowie Unterstützung kümmern einige wellness Probleme. zum Beispiel:

Calcium sowie vitamin D Hilfe halten Knochen fest und minimieren Knochenverlust.

Folsäure reduziert das Gefahr von bestimmten Anomalie.

Omega-3 Fettsäuren aus Fischölen könnte Hilfe einige Menschen mit Herzkrankheit.

Eine Kombination der Vitamine C und E, Zink, Kupfer, lutein, und zeaxanthin (bezeichnet als AREDS) könnte reduzieren mehr Sehverlust bei Personen mit altersbedingter Makula degeneration (AMD).

Zahlreiche verschiedene andere Ergänzungen erfordern mehr Studie zu bestimmen wenn Sie haben Wert. Die UNITED STATE Food and Drug Administration (FDA) entscheidet nicht feststellen, ob ernährungsphysiologische Nahrungsergänzungsmittel wirksam sind vor Sie werden vermarktet.

Sicherheit sowie Bedrohung

Viele Ergänzungen haben aktiv Inhaltsstoffe, die fest Auswirkungen im Körper haben können. Ständig alert sein der Möglichkeit von eine schlechte response, insbesondere bei der Einnahme von eine BRANDNEUE Artikel. Durch Auschecken steelovil erfahrungen, Sie können wissen die Leistung davon Produkt.

Sie haben wahrscheinlich Nebenwirkungen von diätetischen Nahrungsergänzungsmitteln, wenn Sie Sie in hohen Dosierungen oder im Gegensatz zu vorgeschlagen Medikamente einnehmen oder wenn Sie verschiedene Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Einige Ergänzungen können steigern das Bedrohung von Blutverlust oder, wenn Sie vor Chirurgie, können transformieren Ihre feedback zu Anästhesie. Ergänzungen können ebenso engage mit einigen medicines auf which could cause troubles trigger troubles. Unten sind ein paar Beispiele:

Vitamin K kann senken die Fähigkeit des Blutverdünner warfarin zu verhindern Blutgerinnung.

Antioxidative Ergänzungen, wie Vitamin C und auch E, kann reduzieren die Wirksamkeit einiger Arten von Krebszellen Chemotherapie.

Produzenten may include Vitamine, Mineralstoffe, und auch andere ergänzen Wirkstoffe zu Lebensmitteln, die Sie konsumieren, speziell Morgenmahlzeit Getreide und Getränke. aus Diesem Grund, Sie kann erhalten noch mehr dieser Komponenten als Sie glauben, und extra könnte nicht viel besser. Nehmen Sie größer als Sie erfordern Ausgaben viel mehr sowie könnte ebenso erhöhen Ihr Bedrohung von Nebenwirkungen. Zum Beispiel, übermäßig vitamin A kann verursachen Frustrationen und Leber Schäden, minimieren Knochen Zähigkeit, und auch erstellen Geburtsfehler. Überschüssiges Eisen erzeugt übelkeit oder Erbrechen und aufwerfen und auch kann Schaden die Leber sowie verschiedene andere Körperorgane.

Qualität

Die FDA ist entwickelt guten Herstellung Verfahren (GMP), dass Unternehmen müssen halten mit unterstützen vergewissern der Identität, Reinheit, Ausdauer, und Zusammensetzung, dass seine nahrungsergänzung. Diese GMPs können schützen vor hinzufügen der falschen Wirkstoff und reduzieren die chance von Kontamination oder unangemessene Verpackung und auch Kennzeichnung von einem Produkt. Die FDA regelmäßig prüft Einrichtungen, dass herstellen ergänzt.

Diät Ergänzungen sind Produkte gemeint, um die ernährung zu ergänzen. Sie sind nicht Medikamente sowie sind nicht gemeint zu behandeln, identifizieren, reduzieren, schützen oder heilen Krankheiten. Die FDA ist die government firm, die betreut sowohl Ergänzungen als auch Medikamente, jedoch die FDA Richtlinien für Ernährung Ergänzungen sind verschiedene von denen für verschreibungspflichtige oder over-the-counter Medikamente.